シジミで精力増強

精力増強とは

精力剤は以下の3種類あります。

  • 勃起薬(EDを治す)
  • 活力剤(やる気や性欲を呼び起こす)
  • ペニス増大剤(性器のサイズを大きくする)

以下のシジミの栄養で効果があるのは勃起薬とペニス増大剤としての精力増強です。
どちらも基本的には血流を良くすることが基本です。
多くの精力剤の中に含まれているシトルリン・アルギニン・マカなども一様に血流を改善することが期待されている栄養素です。


シジミに含まれる精力増強効果がある栄養

オルニチン

オルニチンは直接的ではありませんが、ED対策やペニス増大の効果が期待できます。
オルニチンはストレスの影響を抑える効果があります。人は過度なストレスによって自律神経を乱すと、血流が悪くなります。
ペニスは血流が流れることによって勃起します。したがってストレスは勃起の敵です。
※オルニチンと精力の関係の詳細はオルニチンで精力増強の項目を参照してください。

アミノ酸

アミノ酸はペニス増大に非常に大切です。
特にイソロイシン・バリン・トリプトファン・リジン・ロイシンが血流に関わっているために、ペニス増大には欠かせません。

また必須アミノ酸は単体では働かないという性質をもっているので、アミノ酸によって血流を良くしようとするならば、必須アミノ酸をバランス良く摂る必要があります。
須アミノ酸のバランスを知るための指標に、アミノ酸スコアというものがあります。
バランスが最も良いとアミノ酸スコアは100になりますが、シジミのアミノ酸スコアは100です。
大豆や肉、卵がアミノ酸スコア100、白米は65で小麦は37です。
白米や小麦のようにアミノ酸スコアが100未満の食べ物は、不足しているアミノ酸(制限アミノ酸)を多く含む食材と一緒に摂ることで補わなければ、バランスの良い食事になりません。

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